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目元のたるみについて

目元がたるんでしまうのは、毎日丹念に肌ケアをしていても、加齢によって発生してしまうのです。

ですが、簡単な肌のケアを毎日欠かさず行なうことによって、目元のたるみをあらかじめ防止することができるのです。

たるみのある目元は、一見たるみとは無縁と思われる、若い時からのしっかりとした目元の手入れが大きく関係するので、若い頃から適切なケアをしていかなければならないのです。

たるんだ目元を解消するためには、保湿力の高い美容液などを選んでお手入れをする必要があります。

これに併せて、ちょっとした時間を使って目元の筋肉を衰えさせない運動を行ないましょう。 人の顔面には、表情筋という喜怒哀楽をあらわせる筋肉がついているのです。

一般的に、人は毎日の生活において、顔の筋肉の3割くらいしか使われていないとされています。 大多数の筋肉は、活かすことができていないですから、衰退していってしまうのです。

この70%にあたる筋肉の中に目元の筋肉が含まれるため、意識的に鍛えることが大切です。 表情筋を鍛えるトレーニングは色々とありますが、時間も手間もかからない方法として、顔全体の筋肉を使うように意識した笑顔を作ってみましょう。

笑顔の効果として、顔の表情筋全体を鍛えることが可能です。

加えて、眼輪筋という箇所の筋力を向上させることによっても、たるみ解消の効果が上がるようです。

目を閉じている状態のまま、眉を引き上げ数秒間キープしその後上げていた眉をゆっくりと下げます。 この運動を反復するだけです。 たるみのある目元はそのままの状態にしておくと、解消するには手遅れということになってしまいます。

長い時間を割かなくても、目元のケアをやめることなく実践するのがたるみを防ぐキーポイントです。 たるんでしまった目元を引き締めることによって、活力のある毎日を過ごせるようになるでしょう。

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