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にきび肌のお手入れ方法

にきび肌の人が一番悩むのは、普段の肌のお手入れ方法。
スキンケアに使う化粧水や乳液についてや、洗顔剤の選択なども判断がつかないこともあります。

基本的に、にきびがたくさんできている時に肌に色々なものをつけることは、推奨できることではありません。

ファンデーションなど毛穴をふさいでしまうものを使うことで、にきびの炎症が悪化してしまうこともあります。

にきび肌であるため、できるだけ化粧水は使いたくないという人もいます。

脂性肌は乾燥しづらいので、化粧水での保湿の必要性は低めです。

にきび肌を刺激せずに化粧水をつけたいという時は、コットンに化粧水を含ませて、乾燥を防ぎたい部分に優しくつけるようにしてください。

成人のにきびの場合、原因が精神的なストレスや食生活の乱れである場合が多いようです。

チョーコレートやケーキのような、脂肪や糖質が豊富なものを食べると、にきびができやすくなってしまいます。

にきびの原因に、喫煙の習慣による肌荒れも関わっています。

にきびのできない肌にするには、生活リズムを整えることや、よく眠ることもあります。

にきびの少ないきれいな肌であり続けるには、ビタミンをたっぷりとって体の中側から健康的な状態を作ることです。

あまりにきび肌が気になるようであれば、一度専門の皮膚科などで診てもらうのもおすすめです。

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