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顔のたるみを予防したいです

すでに医学的にも解明されていることが、顔に出るたるみについてはいくつかあります。

目をこする機会が多いと若い人でも目にたるみが出やすくなってしまうのは、中の筋肉がまぶたの皮膚よりも先に薄く長く伸びてしまうからです。そのように筋肉が伸びてしまうと、まぶたは補うように更に働かなく必要があるのです。

額の筋肉も反射で緊張するため、まぶたの皮膚もたるみも進んでしまうといえるでしょう。筋肉の緊張によって、顔に出るしわやたるみのほとんどはが起こることが理解できます。

顔のたるみを予防するには顔の筋肉をトレーニングして鍛えるよりも、リラックスさせてゆるめるほうがより効果的なのです。少しでもたるみを防ぐために大切なことは、まず目をこすらないことが一つです。

顔にしわやたるみができる原因の一つには、加齢とともに肌に含まれるコラーゲンなどの弾力成分が少なくなることもあります。

この他にも目の周りのたるみを防ぐ効果が目線を下げることでもあるといいます。普段の生活の中に、読書や編み物、料理など、目線を下げるような作業を取り入れましょう。正面よりもパソコン画面を下にすることで、顔のたるみの予防に効果的なので是非やってみましょう。

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